Martina on yksi Suomen suosi­tuimmista valmentajista

Hyvin­voinnin huippu­ammattilainen

Martina Aitolehti on hyvinvointi­valmentaja, urheilija, yrittäjä, sosiaalisen median vaikuttaja sekä perheenäiti. Lisäksi hän on määrätietoinen nainen, joka on aina puskenut rohkeasti kohti unelmiaan.

Martina oivalsi jo nuorena tyttönä, että oma tulevaisuuden ammatti tulisi olemaan liikunnan parissa. Hän ohjasi liikuntaa kovalla sykkeellä muille intohimoisille liikkujille ensimmäistä kertaa jo pari­kymppisenä. Elämä kuljetti välillä muualle, mutta lopulta takaisin juurilleen. Vuodet ovat muovanneet Martinasta kovan urheilijan sekä luotetun ja suositun verkko­valmentajan, jolla on suuri sisäinen palo auttaa ihmisiä voimaan paremmin – kokonaisuutena.

Kokonaisvaltainen hyvä olo on useiden palasten summa: liikunta, oikeanlainen ravinto ja terveelliset elämäntavat ovat tärkeä osa palapeliä, mutta kaiken kruununa on hyvä itseluottamus. 

"Kun sinulla on aidosti hyvä olla itsesi kanssa, voit saavuttaa olotilan, joka parhaim­millaan muuttaa elämäsi. Olen paitsi valmentajasi myös motivaat­torisi. Hyvinvointi, hyvä terveys, itsensä rakastaminen ja hyväksyminen ovat etuoikeuksia, joihin meillä jokaisella on mahdollisuus. Mennään yhdessä tätä kohti."

Martina

 

Ota yhteyttä »

"Teen työtäni suurella intohimolla, sillä haluan oikeasti auttaa ihmisiä. Tiedän paljon ihmiskehosta, fysiikasta ja ravinnosta, mutta hyvinvointi ei ole pelkästään sitä, että syö hyvin ja treenaa oikein. Se on ennen kaikkea sitä, että voi aidosti hyvin itsensä kanssa."

Martina

10 x Martina Aitolehti

Hyvinvointi­valmentaja

Kuntosali­valmentaja

Personal trainer

Spartan Gear Bodyweight -valmentaja

Voimavalmentaja (syventävä koulutus)

Precision Nutrition -valmentaja

Urheilija/triathlonisti (Ironman)

Somevaikuttaja

Kahden lapsen äiti

Kirjailija (Martina – Taistelija, 2022)

Ota yhteyttä »

One of Finland’s top wellness coaches

Martina Aitolehti is one of Finland’s top wellness coaches, a mother of two, works full-time as a media persona, author and athlete.

She has devoted her past years to health, wellness and training for the IRONMAN triathlon. Hard work and determination are major in all aspects of her life, in her training, collaborations and being a mother.

For the past 20 years, she has been a familiar face in Finnish media. She has been on the cover of MeNaiset magazine, worked and participated in multiple Finnish TV concepts. Her most recent TV program Fitness Diaries on Discovery+.

The community she has built with her followers is close to her heart. She prioritises authenticity and long term partnerships in all of her work.

Ota yhteyttä »

Kolme kysymystä Martinalle

Miksi nautit valmentamisesta?

Rakastan sitä, että saan tehdä työtä hyvinvoinnin parissa – ihminen tietää, kun on omalla alueellaan. Koen, että minulla on paljon annettavaa. Urheilu-uran ja verkko­valmentamisen yhdistäminen on toimiva kombo, sillä sekä opiskelujen että urheilun parista kerryttämäni tietotaito on tosi arvokas kokonaisuus. Ja sitä haluan jakaa myös muille!

Millainen valmentaja olet?

Olen valmentajana kannustava, mutta myös vaativa, sillä tuloksiin päästään vain kovalla työllä. Tiedän urheilu-urani ansiosta tarkalleen, mitä tarkoittaa sitoutua johonkin tavoitteeseen 100-prosenttisesti. Sen ansiosta osaan tukea valmennet­taviani myös heikkoina ja vaikeina hetkinä – tiedän, mitä tuolloin haluaa ja tarvitsee kuulla.

Ikinä ei kannata luovuttaa – onnistutaan yhdessä.

Kenelle valmennuksesi sopivat?

Ihan kaikille! Intohimoni on saada ihmiset liikkumaan, voimaan hyvin ja haastamaan itsensä, siksi valmennukseni ovatkin saavuttaneet suuren suosion. Olen sun tukena sun matkassa kohti parempaa oloa ja parempaa fysiikkaa. Sinäkin pystyt ihan mihin vain, jos niin päätät!